Cuidados pós Carnaval

Tá na moda: Ficar bem após o carnaval!

 O carnaval vai chegando ao fim, termina amanhã, e com ele vem alguns problemas provenientes do exagero dos últimos dias. Para você minimizar esses efeitos, seguem algumas dicas bem bacanas que coletei pela internet afora:

- Repouso: É importante descansar depois de toda essa loucura carnavalesca.

- Tome água e suco de frutas (natural) durante todo o dia: Você precisa se hidratar, pois o álcool desidrata e baixa os níveis de glicose.

- Beba chás: Uma boa pedida é o chá de carqueja, que apresenta propriedades protetoras do estômago e do fígado; ou ainda o chá de boldo, que facilita a digestão e ajuda na recuperação do fígado e da visícula biliar.

- Consumir uma alimentação leve e rica em carboidratos, com muitas frutas e verduras: Pelo menos no dia que se sucede às festas, dê preferência às sopas e caldos, evitando os alimentos muito gordurosos. (Ah, vai! Só um diazinho não faz mal á ninguém!).

- Coma bastante fibras: Pois ninguém mereçe constipação nesse dia, né!

- O cabelo ficou uma palha depois de tanto spray? Não se desespere!
Lave os cabelos com um xampu de limpeza profunda e logo após hidrate os fios com uma máscara que tenha em sua composição proteína, faça uma massagem por cerca de 3 minutos e deixe o produto agir por mais 15 minutos, enxágue. Minha cabeleireira me diz que para a hidratação ser mais eficiente é preciso usar o secador nos fios, o calor faz a máscara penetrar melhor. Não se esqueça que enxaguar bem é necessário!

- Os pés doem, estão ressecados? Faça um escalda pés! Saiba mais, clicando aqui.

E PARA QUEM VAI CURTIR HOJE E AMANHÃ:

- Hidrate-se (com água, viu?). O álcool desidrata e é preciso repor essa água.
- Não coma alimentos gordurosos, eles pesam no estômago e não queremos ninguém aqui passando mal durante a festa.
- Coma bastante frutas. Elas hidratam e ainda vão te manter bem para curtir até o fim!
- Manere na bebida, e não beba com o estômago vazio.
- Tá cansado? Senta um pouco, descansar um pouco não vai estragar a tua festa.
- Pintou um clima? Camisinha nele!
- No mais, curta, brinque, divirta-se! E releve os bêbados inconvenientes, eles não sabem o que fazem! Hehehe

Fonte: Cyber Diet | Dicas Grátis Brasil

Então é isso, até a próximo post e espero que todos bem recuperados!